Kuntofutis on joustavaa, näyttöön perustuvaa, jalkapallon pelaamista. Se sopii kaiken ikäisille pelaajille, jotka hakevat tehokasta, sosiaalista ja hauskaa harjoittelumuotoa – aiempaa jalkapallokokemusta ei tarvitia. Kuntofutiskonseptin idea on yksinkertainen. Siinä yhdistyy hyvä alkulämmittely, palloharjoitteet, pienpelit ja loppuverryttely. Uusi ryhmä käynnityy sunnuntaina 9.8., jolloin kaikki kiinnostuneet voivat tulla kokeilemaan toimintaa maksutta ja sitoumuksetta.
Kuntojalkapalloilu keskittyy hauskaan tekemiseen, joten harjoittelu tuntuu vähemmän kuormittavalta kuin esimerkiksi pelkkä juokseminen.
Sosiaalisuus on tärkeä osa kuntofutistoimintaa. Ystävyyssuhteinen solminen, kaikkien huomioiminen ja toiminnan hyvä ilmapiiri helpottavat osallistumaan harjoitteluun säännöllisesti. Monia ryhmässä harrastaminen motivoi tehokkaammin harjoittelemaan kuin yksinään puurtaminen.
Hyvinkään Palloseura oli mukana yhtenä 15 seurasta Palloliiton Kuntofutis-pilotissa keväästä syksyyn 2025. Hyvien kokemusten myötä naisten kuntofutistoiminta jatkuu kiinteänä osana seuran harrastustarjontaa. Kuntofutis on aikuisille tarkoitettu jalkapalloharrastus, johon pääsee helposti mukaan – oli sinulla aiempaa lajikokemusta tai ei.
Jalkapallo on suosittu liikuntalaji, mutta sen ohjattu pelaaminen vaatii yleensä liittymistä seuraan, joukkueeseen ja sitä kautta sarjatoimintaan. On paljon ihmisiä, jotka haluavat vain harjoitella ohjatusti, tavata samanhenkisiä pelaajia ja nauttia pelaamisesta. Kuntofutis on ohjattua toimintaa, jossa ei ole kilpailullisia elementtejä – ellet itse niin halua.
Uusi kurssi alkaa 9.8. – Ensimmäinen kerta kaikille kiinnostuneille maksutta!
Käynnistämme elokuussa uuden kurssin kuntofutiksesta kiinnostuneille naisille, joilla ei ole aiempaa lajikokemusta tai siitä on jo useampia vuosia. Osa osallistujista on ollut mukana kevään ensimmäisellä kurssilla.
Kurssille voivat tulla mukaan myös uudet, täysin kokemusta omaamattomatkin. Ammattitaitoisessa ohjauksessa jokaiselle löydetään sopivasti haastetta.
Kurssi sisältää seitsemän harjoituskertaa 9.8.-20.9. Harjoitukset järjestetään Metsäkaltevan tekonurmella sunnuntaisin klo 12:00-13:00.
Kokeilukerralle tuleminen ei vaadi ennakkoonilmoittautumista – tule vain paikalle ulkoliikuntaan sopivassa varustustuksessa. Jalkapallokenkiä ei tarvitse olla, mutta toki ne pitävät paremmin tekonurmialustalla ja pallokosketus on helpompi oppia, kuin lenkkareilla. Jatkaessasi toiminnassa, suosittelemme myös säärisuojien käyttöä.
Voit ilmoittautua kurssille ensimmäisen maksuttoman kokeilukerran jälkeen. Hinnat ja ilmoittautumislinkki löytyvät HYPS KUNTOFUTIS – SIVUILTA.
HUOM. Hyvinkään Palloseura ei vakuuta osallistujia urheiluvammojen ja -tapaturmien varalta. Varmistathan itsellesi vakuutusturvan.
Lisätiedot:
Mika Pölönen-Elokorpi
040 525 3882
mika.polonen-elokorpi@hyps.fi
