HyPS Kävelyfutis
Kuntoa, iloa ja uusia ystäviä – HyPS Kävelyfutis kutsuu ikäihmiset mukaan! HyPS Kävelyfutis yhdistää liikunnan ja yhteisöllisyyden kehoystävällisesti.
Kävelyfutis, eli kävelyjalkapallo, on urheilumuoto, joka yhdistää matalan intensiteetin liikunnan sosiaaliseen yhdessäoloon ja tarjoaa monia terveys- ja hyvinvointihyötyjä kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kävelyfutiksen säännöt on suunniteltu niin, että laji on helposti lähestyttävä. Pelaajat eivät saa juosta, ja kontaktia vältetään, mikä lisää turvallisuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Kävelyfutis parantaa kardiovaskulaarista kuntoa, vahvistaa lihaksia ja edistää nivelten liikkuvuutta. Koska liikkuminen tapahtuu kävelyvauhdilla ilman juoksemista, se on hellävarainen nivelille, mikä tekee lajista ihanteellisen erityisesti ikääntyville tai vammasta johtuen alennetusti liikuntakykyisille.
Järjestämme molemmissa ryhmissä ilmaiset kokeilukerrat sunnuntaina 20.4. ja 27.4. Saavu paikalle, kokeile ja innostu!
Kävelyfutis tarjoaa hauskan ja mielekkään tavan pysyä aktiivisena. Lajin pelillisyys motivoi liikkumaan säännöllisesti. Aiempaa kokemusta jalkapallosta ei tarvita, mutta mukaan sopii myös hyvin, jos sellaista löytyy.
Harjoitukset sisältävät aktivoivan alkuveryttelyn, lajitaito-osion, loppupelin sekä lopun toimintakykyharjoittelun.
Mikäli haluat hieman enemmän haastetta ja kuntosi sen mahdollistaa, suosittelemme HyPS Kuntofutista, joka on matalan kynnyksen harrastusmuoto vähän tai ei lainkaan jalkapallokokemusta omaaville aikuisille.
Harjoitusajat
Toiminnan kevätjakso käynnistyy sunnuntaina 20.4. Kankurin liikuntapuiston jalkapallotekonurmella (Torikatu 20).
Harjoituksia järjestetään joka sunnuntai 20.4.-29.6. klo 10:00-11:00.
Järjestämme molemmissa ryhmissä ilmaiset kokeilukerrat sunnuntaina 20.4. ja 27.4. Saavu paikalle, kokeile ja innostu!
Syysjakso alkaa elokuussa heinäkuun kesälomien jälkeen.
Hinnat & ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tehdään koko jaksolle tai osallistua toimintaan kertamaksulla maksamalla kunkin osallistumiskerran paikan päällä (maksutapoina Mobile Pay ja maksukortti).
Toimintaa voi aina kokeilla yhden kerran maksutta. Olethan yhteydessä ryhmän ohjaajaan, jos olet tulossa ilmaiselle kokeilukerralle.
Mukaan voi ilmoittautua missä vaiheessa tahansa
Ilmoittautuminen & maksaminen myClub-järjestelmässä
Ilmoittautuminen vaatii osallistujan myClub-tilin luomista, koska toiminnan laskutus tapahtuu myClub-järjestelmän kautta ja kirjautuminen vahvistaa laskutustiedot.
Ilmoittautuessasi koko jaksolle, muodostuu lasku ilmoittautumisen yhteydessä ja seet sen antamaasi sähköpostiosoitteeseen.
Mikäli haluat osallistua toimintaan kertamaksulla, muodostuu ilmoittautumisen yhteydessä lasku mahdollisista valitsemistasi lisätuotteista (esim. treenipaita), mutta maksat kunkin osallistumiskerran maksun paikan päällä.
Hinnat
Koko jakso (2+9 tapahtumaa): 49 €
Kertamaksu: 7 €/kerta
Lisämaksusta voit tilata ilmoittautumisen yhteydessä HyPS-treenipaidan (15 €).
Ota yhteyttä
Lisätiedot ja apu ilmoittautumiseen:
Janne Bruun
janne.bruun@hyps.fi
044 901 1233
Vastuuohjaaja:
Mika Pölönen-Elokorpi
mika.polonen-elokorpi@hyps.fi
050 525 3882
